In 20 a 30 minuten klaar voor morgen: dit huishoud ritueel helpt echt!

Hoe ziet jouw ochtend ritueel eruit? Begin je de dag met stress, omdat je nog moet uitzoeken welke kleding je aan wilt doen, het aanrecht vol vieze vaat staat en je schrikt van afspraken in je agenda waar je niet op voorbereid bent?

Dat kan anders! Door te werken met een vast avondritueel met een aantal huishoudelijke taken en natuurlijk ook tijd voor jezelf, begin je de dag een stuk fijner.

Zelf werk ik ook met dit avondritueel en hierdoor start ik een stuk fijner op. Soms schiet het avondritueel er weleens bij in, bijvoorbeeld door afspraken buiten de deur, en ik sta dan echt minder fijn op.

Ik laat je graag zien hoe mijn avondritueel eruit ziet, waardoor ik de volgende dag een stuk rustiger en georganiseerder begin.

Tip: onderaan dit artikel kan je een handige printable van deze routine downloaden. Plak hem op je koelkast en leer jezelf deze nieuwe routine aan!

Stap 1: een snelle reset (5 a 10 minuten)

Het eerste wat ik doe in mijn avondritueel, is losse spullen in de woonkamer opruimen en alles weer op de plek leggen.

De afstandbediening wordt weer op de plek gelegd, tijdschriften en boeken gaan weer terug op de stapel en vuile vaat gaat richting de keuken. De speeltjes van de hond gaan weer in de mand, zodat alles weer op de plek ligt waar dit hoort.

Ik schud de kussens op de bank op en slingerende schoenen en tassen leg ik weer neer op de plek waar ze horen.

Dit is een taak die meestal niet veel tijd kost en waar je wel veel effect mee bereikt. Heb je jonge kinderen of pubers die nooit wat opruimen, dan kost het misschien net wat meer tijd. Maar doe dit toch, want het ziet er direct netter uit.

Stap 2: snelle schoonmaak van de keuken (5 a 15 minuten)

Alhoewel wij altijd na het avondeten de keuken opruimen, is er aan het eind van de avond toch weer wat vaat. Wanneer je dit laat slingeren, sta je de volgende ochtend meteen met 1-0 achter.

Zet dit aan het eind van de avond dus nog even in de vaatwasser en als de vaatwasser vol is, zet deze dan direct aan. Is de vaatwasser juist net klaar? Ruim deze dan snel even uit, zodat de nieuwe vaat er weer in kan.

Haal een doekje over het aanrecht en spoel deze ook goed uit.

Je kunt eventueel ook alvast het ontbijt of de lunch voor de volgende dag voorbereiden als dit je rust geeft, maar dit kost wel extra tijd. Zelf doe ik dit juist altijd ’s ochtends.

Stap 3: controleer de agenda (1 minuut)

Zelf vind ik het prettig om even de agenda voor de volgende dag te bekijken, zodat ik precies weet welke afspraken ik de volgende dag heb staan.

Zo kom ik niet voor verrassingen te staan en ben ik de volgende dag goed voorbereid. Dit kost weinig tijd, maar geeft wel veel rust.

Stap 4: bereid je voor op morgen (5 minuten)

Om de volgende ochtend meer tijd en rust te hebben, kan je alvast wat spullen klaar leggen voor de volgende dag. Ook kan je een aantal dingen afvinken, zodat dit uit je hoofd is en dit je rust geeft.

Doe alvast het volgende:

• De kleding die je morgen wilt aantrekken leg je alvast klaar;
• De tas voor je werk zet je op een handige plek, zodat je alleen de lunch nog hoeft voor te bereiden;
• Zorg dat de telefoon is opgeladen, zodat je de volgende dag dit niet last-minute hoeft te doen;
• Zit je hoofd nog vol met to-do’s en ervaar je hierdoor onrust? Noteer deze dan, zodat het uit je hoofd is. Zelf gebruik ik hiervoor de notes op mijn mobiel, zodat ik dit er makkelijk bij kan pakken.
• Eventueel leg je de sportkleding klaar, zodat je de volgende dag geen smoesjes hoeft te verzinnen om niet te sporten.

Stap 5 (optioneel): doe een extra klusje

Gingen de vorige stappen snel en heb je nog tijd en energie over? Dan kan je nog een klein, extra klusje oppakken. Hier kom ik zelf niet dagelijks aan toe, zeker niet in de winter wanneer de dagen korter zijn.

Maar lukt het wel, dan is dit extra fijn.

Dit zijn een aantal kleine klusjes die je kunt doen:

• Een was opvouwen;
• De wc snel schoonmaken;
• Met de steelstofzuiger door de woonkamer gaan;

Stap 6: selfcare (minimaal 5 minuten)

Tot nu toe heb ik het vooral over huishoudelijke taken gehad waarmee je je voorbereid op morgen. Zo start je de volgende dag opgeruimd en georganiseerd op.

Maar selfcare is minstens zo belangrijk. Trek hier minstens 5 minuten voor uit, maar het liefst langer.

Zoek naar een selfcare routine die bij jou past. Het is mijn ervaring dat met een goede selfcare en rust voor het slapen gaan, ik sneller slaap en ook beter slaap. Zo word ik uitgerust wakker en heb ik weer meer aan de nieuwe dag.

Dingen die ik bijvoorbeeld graag doe om de dag af te sluiten zijn:

• een meditatie voor het slapen gaan;
• luisteren naar podcasts of luisterboeken over zelfontwikkeling;
• een dankbaarheidslijstje maken van de afgelopen dag.

Een goede avondroutine helpt echt om het huis netjes te houden en de volgende dag weer georganiseerd en rustig te beginnen. Tip: download deze printable en hang hem op in huis. Dit helpt je deze handige routine aan te leren.

Werk jij ook met een avondroutine?

Liefs, Ilse